问题分析：要判定心理紧张是由什么因素引起，严重程度怎么样，才能制定克服心理紧张的方案。有了心理紧张情绪，首先要到医院评估，看看符合哪类精神障碍。让医生作出判断，帮助制定合理的治疗方案。比较轻的心理紧张，如果还达不到疾病的标准，在医生的指导下做自我疗愈或者行为方面的系统脱敏疗法，来克服心理紧张比较有效。
如果已经达到比较严重的临床诊断标准，这一类型的心理紧张要适当的采用系统的治疗。心理紧张可能有一些临床表现，比如恐惧，就是社交恐惧，社交恐惧的人士在社交场所上的恐惧、紧张。还有一些在其他场所单纯的恐惧、紧张，比如购物等等恐惧症状。还有的病人是焦虑的紧张，莫名的、广泛的、持续反复的惊恐不安等等这样的表现。
