问题分析：腰椎间盘突出一般无法自愈，腰椎间盘突出大多数是由于年龄的增长、椎间盘逐渐退变、髓核的水分含量不断降低，还有椎间盘的弹性与抗负荷能力也逐渐减退，好发于中老年患者，但是现在的发病年龄越来越低，20岁左右的患者也容易出现腰椎间盘突出。由于现在的生活习惯不太健康，比如久坐、弯腰、搬重物的人群，还有职业病，比如司机、长期坐办公室的白领，由于坐的时间太长或者弯腰姿势太长，腰椎的生理曲度消失，椎间盘内的压力增高，出现椎间盘的变性加速，也就是髓核的弹性、含水量不断降低，出现椎间盘的突出或者脱出。再由于腰部剧烈运动的时候出现急性腰肌扭伤，可能会诱发纤维环的破裂，从而加重腰椎间盘突出的症状，甚至有压迫神经根的症状。20岁左右的腰椎间盘突出，髓核的自我修复能力比老年人还要强一些，所以通过很好的保守治疗多数可以达到愈合。
保守治疗的方法是卧床休息，最好是能绝对卧床，卧床时间一般在两个月左右，卧床期间可以通过腰背肌的锻炼加强脊柱的稳定性。同时，应用消炎镇痛药物来缓解腰背筋膜炎的症状，也可以通过神经营养药物、活血散瘀的药物来促进神经的恢复。可以在专业医生的指导下进行腰椎的牵引治疗，腰椎牵引可以减低椎间盘内的压力，促进突出的腰椎间盘自我修复。
