问题分析:孕妇通过吃鹅蛋可以补充所需要的蛋白质,鹅蛋中还有一些必需的各种氨基酸、维生素、核黄素,以及矿物质,所以鹅蛋对于孕期来讲确实是比较好的提供蛋白质食物,但是因为鹅蛋比较大,一次吃的量比较多,会影响到孕妇其它食物的摄入。
孕期孕妇的饮食,最好是多样化,饮食种类也比较多,但是每一种的量不要太多,所以孕妇吃鹅蛋的时候最好不要吃一个,因为鹅蛋太大了,吃半个就可以。建议孕妇吃鹅蛋的时候可以水煮或者蒸,还可以打蛋花汤,尽量的少用油去炒,偶尔也可以用油去炒,但是尽量少用油,尤其对一些孕妇体重比较大,血糖比较高或者血压高、血脂高,在饮食方面就要更加注意。