问题分析:踝关节的地方扭伤,如果是急性期48小时内不建议热敷,否则会加重肿胀的,这个48小时内冷敷。超过了这个48小时那么可以考虑热敷的,如果扭伤局部肿胀明显,及时拍片了解有无骨折,如果没有骨折,一般来说属于韧带的损伤,这个修复需要三四周的时间,局部可以喷洒些肿痛气雾剂,还有可以配合膏药理疗比如消痛贴,急性期注意多休息,尽量的不要到处走动。