问题分析:1.药物治疗。可以吃具有健脾和胃、消积化滞的药物,比如保和丸、大山楂丸、健胃消食片、吗丁啉等。2.按压穴位。合谷穴是人体的大穴,其具有镇静止痛、调节气血的作用,左右手交替按压20分钟左右,即可缓解症状。3.喝热粥。粥可以顾护胃气,保护胃粘膜,热也可以温胃驱寒,从而可以缓解胃部胀痛感。小米粥、红糖粳米粥等都是不错的选择。