问题分析:中医认为大便粘腻不爽是由于脾虚湿盛,脾主运化,易受湿邪侵袭,当脾虚时无力运化,水谷清浊不分,夹湿邪而下,而湿性粘滞,故见大便粘腻不爽,所以要健脾祛湿。平时要清淡饮食,不吃肥甘厚腻、辛辣刺激之物。可以熬薏米赤小豆粥、薏米山药粥。也可艾灸足三里、三阴交、双天枢、双大肠腧,也可拔罐祛湿,晚上热水或用中药泡脚。