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增加肺活量有什么作用

增加肺活量有什么作用
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张永明 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:增加肺活量,能够延缓肺活量的衰减,对于延年益寿有着非常大的作用,但是过量增加肺活量,对于健康是没有益处的。正常人肺活量平均值男性约为3500Ml,女性约为2500Ml,而高水平的运动员,肺活量可达7000Ml甚至之上,在肺的呼吸过程中肺泡是气体交换的主要场所,慢跑可以增加肺活量,可以吸入比正常人多几倍甚至十几倍的氧气。平时安静时用不到的肺泡也开始工作,提高了肺泡的通气量,减小肺泡无效腔,能达到延年益寿的作用。

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