问题分析:预防胆结石的方法包括以下几种:1.养成多饮水的习惯,每天喝水不少于2000毫升,这对于胆结石的预防具有非常好的效果。2.尽量避免摄取饱和脂肪,尽量少吃油腻的食物。另外可以多摄取一些不饱和脂肪酸,通常被称为好脂肪。吃富含好脂肪的食物有助于预防胆结石。多吃富含纤维素的食物。3.经常做运动,维持健康的体重,不要节食求速成。再就是按时用餐,一定不要不吃早餐。