首页 > 外科 > 颈腰椎病 > 详情页

要椎间盘突出如何保养

要椎间盘突出如何保养
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:腰椎间盘突出属于腰椎退行性改变,主要是引起腰腿疼为主要表现,和长期劳累、反复弯腰、重体力劳动有关系。保养的方法首先是尽量的卧硬板床休息,卧床休息期间可以加强腰背肌训练,生活中要注意尽量减少久坐久站,反复弯腰和重体力劳动,拾物最好是蹲下拾物,避免弯腰拾物。如果局部疼痛明显,可以按摩和热敷理疗,配合膏药比如氟比洛芬巴布膏等治疗。

展开全部
相关推荐
如何预防椎间盘突出
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般可以通过调整体态来预防椎间盘突出。颈椎间盘突出要尽量减少看手机、看电脑、看报纸等时间,以免造成颈椎间的压迫。在坐姿中,两手肘有支持,头稍稍向后倾斜,使全身的肌肉得到完全的松弛。腰椎间盘突出要尽量不要久坐久蹲、弯腰搬重物、搬重东西、扭腰等。腰椎间盘突出患者要加强对脊柱和脊柱的保护,避免着凉,以免引起炎症积累,加剧椎间盘的退变,从而加重突出。
腰椎间盘突出平时该怎么保养
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出患者应该通过调整自身的生活方式,避免久坐、受凉来进行保养。腰椎间盘突出患者由于个人特质不同,具体表现症状和病情程度也不同,因此导致的保养方式存在差异。患病时间较长的患者可以通过改变生活方式来保养,如经常起身活动纠正身体姿态,缓解腰椎压力。部分较为敏感的患者,一般的保守治疗对其并无作用,可采取其他方式进行保养。
要椎间盘突出如何保养
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
要椎间盘突出的保养方法有物理疗法、药物调理等。腰腿痛是腰椎退行性变化的一种,平时要多躺在硬板床上,避免反复弯腰和重体力劳动,平时要加强腰背肌肉的锻炼。局部有明显的痛楚,可以通过物理疗法进行推拿和热疗,同时还在医生的指导下可以用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。患者还需纠正不良坐姿,可适当补充含钙量高的食物,保持饮食均衡。
椎间盘突出艾灸哪里
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出一般是艾灸以下部位。椎间盘突出多见于腰4~5、腰5~骶1椎间隙,是由于膨出、突出或脱出的位置,会挤压到一定的神经,导致腰、下肢疼痛、酸胀、麻。对于腰椎间盘突出,可以用艾灸来进行治疗,比如阿是穴、腰夹脊穴、委中、承扶等,这样可以将体内的热量传递到身体,加速血液的流通和代谢,从而达到温通、行气、温中散寒的效果。
椎间盘突出会怎样
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出可能会导致上肢的麻木、双下肢的乏力等,不利于身体健康。椎间盘突出会对对应节段的脊髓和神经根造成影响,而当颈椎盘突出挤压到颈的神经根时,则会导致神经根性颈椎病,从而造成上肢的麻木,肌力下降,颈椎和肩膀的疼痛。压迫到脊柱的脊髓,会使脊柱的神经发生退行性改变,从而出现四肢无力、麻木、胸口有束带的症状。腰椎的椎间盘突出会引起下肢的坐骨神经疼,比如直腿抬高以及脚的神经功能动作异常。
椎间盘突出如何治愈
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出可以通过针灸、按摩、牵引、推拿、烤电、药物治疗等方式进行治愈。腰椎间盘突出的患者可以在临床上得到治愈,临床上的治愈指的是在经过治疗之后,没有任何的问题,但因为突出的腰椎间盘无法恢复,如果患者在劳累、受凉或者受了创伤的时候,很可能会导致腰椎间盘突出再发作,导致疼痛。常用的方法有:针灸、推拿、牵引、按摩、电击等。可以选择睡觉的硬板床,同时要注意休息和保护部位。
椎间盘突出什么症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出可能会出现以下症状:椎间盘突出主要表现为:局部疼痛、压迫、叩痛、颈椎和腰椎的前屈性、四肢放射性痛、排尿困难、直肠周围和会阴部的麻痹、肌力下降、肌萎靡、腰背、脊椎的各种部位出现了各种形态的脊柱侧弯、臀棘肌的抽搐和压痛、皮肤感受下降、麻木、刺痛、感觉敏感等。反应不正常或不正常,半身不遂。椎间盘突出的主要表现为神经受损,所以在手术中要注意解除神经和硬膜囊的压力。
椎间盘突出要如何保养
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出可以通过日常调理、按摩等方式进行保养。椎间盘突出仅是一种影像表现,并不必然导致临床表现。如果没有任何症状,无需特别的处理。日常生活中要多注意多休息,多做好保暖,不要着凉,要做好局部的热敷和按摩,尽量不要使用太多的力气。可以做一些腰部和背部的肌肉的功能训练,比如三点支持,五点支持,还有一些其他的方法。最主要的是尽量不要站得太久,也不要做太久的运动。
椎间盘突出怎么保养
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出的保养方法如下:外伤,过度劳累,受风受寒等是引起椎间盘突出的主要原因,因此,椎间盘突出的保养的首要方法就是避免外伤,避免过度劳累、受风受寒等问题。日常生活中,建议患者带一个腰围带保护腰椎,还要避免久坐久站,避免进行重体力劳动。可以通过小燕飞、游泳、拱桥式运动、3点5点支撑运动等方式来提升腰背部肌肉力量,有利于保护腰椎。
椎间盘突出怎么躺
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出可以采用仰卧、侧卧等姿势来缓解症状。颈椎间盘突出症患者,一般建议采取仰卧姿势,将枕头放在颈侧,可以减轻患者脊椎对腰椎的压迫,同时也能缓解脊柱的僵硬和反弓性。而腰椎间盘突出的患者,应选择睡硬板床,如果出现了坐骨神经痛的情况,可以选择侧躺,可以让腰椎适当弯曲,可以屈膝屈髋,来缓解坐骨神经的拉扯,以减轻疼痛。
常见科室