问题分析:腰椎退行性变是人类发生蜕变的一种表现形式,也就是老百姓说的长骨刺。病人要注意腰部保暖,不要受风、受寒、受潮,夏天千万不要在空调房间铺凉席子。不要弯腰负重,搬东西。必须弯腰时可以佩戴腰围。疼痛时可以口服非甾体消炎镇痛药,比如芬必得或者炎痛喜康,或者塞来昔布胶囊等等。如果腰椎椎体伴有骨质疏松,可以口服骨龙胶囊等等。