问题分析:月经期腰痛,主要是因为子宫处于后屈后倾的位置,当来月经时,盆腔充血处于后倾的子宫可以直接刺激后腹膜而引起腰部的酸痛,缓解的方法,可以在月经期的时候俯卧位,减少子宫对后腹膜的刺激,缓解腰痛的情况。另外可以喝红糖姜片水,有驱寒暖宫的作用,会使月经血流出的更顺畅,从而缓解腰痛的症状。还可以做腰部的热敷,促进局部的血液循环,减轻腰痛。