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久坐腰疼怎么治疗

久坐腰疼怎么治疗
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：针刺治疗腰疼有比较明显的效果，取穴：双侧肾俞即第二腰推棘突旁开1.5寸，针刺方法：患者取坐位，抱肘趴在自身的膝上。用30号或32号毫针深刺肾俞穴，一般微斜向椎体，深1.5~2寸。勿令过深，轻轻提插，患者自觉酸、麻、胀、痛均强烈，针灸期间不要乱动。每过5~6分钟，扭转针柄行针一次，这样针感可达腹股沟处。留针半小时左右起针。

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起床后腰疼怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
起床后腰疼可以通过日常调理的方式进行治疗。夜间睡觉姿势不好、夜间着凉、腰椎间小关节与软骨退化等都会导致腰痛。起床后腰疼还有可能是由于一天工作太多导致的腰肌疲劳。可以采取下列措施来减轻疼痛。躺下，用手扶着腰，挺起腰部，多重复几次，可以缓解疼痛。在夜间睡的时候可以侧身躺下，让脊椎保持自然的舒展，在睡之前可以做一些运动来放松身体，提高睡眠的品质，同时还可以通过热敷来减轻腰痛。
深蹲腰疼怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
深蹲腰疼可以采用药物治疗、功能锻炼等方法改善相关情况。深蹲的时候腰痛主要是由于下蹲的方式和位置的问题，如果腰部疼痛，最好不要做深蹲，否则会加重局部疼痛的情况。在运动过程中腰部疼，要及时停止运动，可以选择按摩疼痛的地方，可以使用正红花油，也可以通过小燕飞运动来减轻，也可以选择倒走或者是游泳。如果不能缓解，还可以到医院做进一步的检查和处理。
腿疼、腰疼怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
如果出现腿疼、腰疼的情况，通常可以采用按摩、药物治疗等，有利于缓解相关症状。腿疼、腰疼的患者可以通过按摩治疗腰背部、臀大肌、梨状肌等，来缓解局部的肌肉紧张，可以缓解腰椎间盘突出和梨状肌综合征导致的腿疼腰疼。第二种是腰椎间盘突出的病人，可以通过腰椎牵引、微波治疗以及一些药物治疗，比如甘露醇注射液、地塞米松注射液等；保守疗法没有效的话，可以考虑手术治疗，腰椎后路的髓核切除术是腰椎的主要方法，梨状肌综合征的手术是坐骨神经松解术。
腰疼不敢弯腰怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼不敢弯腰的处理方法有外固定保护支持、服用药物、保守和外科治疗等。腰疼不敢弯腰可以选择腰围子外固定保护支持。如果是剧烈的疼痛，可以在医生的指导下服用布洛芬片、盐酸乙哌立松片等止痛药。二个星期后，如果还不能弯曲，就要去当地的骨科诊所咨询，看看有没有腰椎扭转。需要考虑是否需要进行局部封闭，需要入院进行保守和外科治疗。患者还需禁烟、禁酒，学会正确的弯腰和搬动重物的技巧。
腰疼腿困怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼腿困可通过以下方式进行处理：第一、患者仰卧位，双手抱膝，前后翻转，让腰椎棘在地上进行负重运动，可以减轻腰疼的感觉；还可以舒展腰部的肌肉，减轻腰部的压力，改善脊柱的曲度，帮助下肢的病症消失。每天一次，一次5-10分钟。第二、腰椎牵引疗法，能够迅速消除神经的压力，缓解腰椎的压力，改善腰椎的疼痛和腿部的不适。
腰疼腿酸怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰疼腿酸可以通过药物、手术等方式进行治疗。腰酸腿酸可能是由于椎间盘突出导致的。这种疾病在老年人中较为常见，主要是因为纤维环的衰老而导致的椎间盘脱位，而这种现象也会出现在青年人身上，主要是因为负重的位置不对，导致周围的纤维环凸出，导致腰部和腿部的酸痛。放射状的疼痛通常是从上往下的，可能是一侧或两侧都有。一般的处理方法是在平铺上睡觉，服用一些诸如塞来昔布之类的镇痛剂，如果有必要的话可以进行微创手术。
月子后腰疼怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
月子后腰部疼痛，可以参照以下几种方法解决：产后出现腰痛的症状可以通过跳有氧运动来促进子宫的恢复，从而减轻盆腔的重量，减轻腰部的压力。腰部的按摩可以减轻腰部的肌肉的紧张和僵直。此外，进行腰背部的锻炼，有助于锻炼腰背部的肌肉。此外，患者可以在医生的指导下采用中药涂擦，常用在手法等治疗结束后，巩固疗效。
月子腰疼怎么治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
月子腰疼通常与腰肌劳损有关，可以采取以下措施进行治疗：1.可以适当的按摩腰部，拔罐，理疗等。2.不能经常弯腰、长时间站立、不能过度疲劳，要多休息，要多睡觉，多躺在硬板床上，多改变体位。3.不要过早走远路、跑步，以免造成子宫后位、子宫脱垂等情况。4.适当补充钙，多食用富含蛋白质和矿物质的食物，以提高身体素质。
怀孕初期腰疼怎么治疗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，怀孕初期腰疼可以通过物理治疗、日常护理等方式缓解相关症状，具体内容如下：1.物理治疗：如果女性出现了怀孕初期腰疼的情况，可以遵医嘱通过推拿、热敷、红外线照射等方式进行物理治疗，以缓解不适症状。2.日常护理：如果女性在怀孕初期感觉腰疼，可以通过日常护理来改善不适症状。女性应注意休息，要避免剧烈运动，还要注意饮食，注意营养平衡，也不要熬夜，以免加重不适感。
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何洁副主任医师
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