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孕妇补铁必吃7大水果

孕妇补铁必吃7大水果
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:有利于孕期补铁的食物有菠萝、樱桃、葡萄、苹果、柠檬、香蕉、奇异果、火龙果等水果中都含有大量铁元素,能够满足孕妇所需营养,建议怀孕期间一定要重视,如果有缺铁的情况,容易引起贫血,建议定期去医院检查,并且及时补充,整个孕期除了在水果方面,平时也要适当地多吃些五谷杂粮、新鲜的蔬菜,含蛋白质丰富的豆类、鱼类、肉类、奶类等食物。

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补血补铁的水果有哪些
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
补血补铁的水果有桃,樱桃,火龙果,桂圆。桃含有丰富的铁元素,味甘性平和,具有补益气血,清肠润燥的功效。樱桃的含铁量相当的高。火龙果含有很高的铁元素,能补益人体所需要的铁。
孕妇补钙必吃的水果有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇补钙必吃的水果如下:女性在怀孕期间,除了多吃维生素含量高的食物,也需要进行补钙。补钙的方式有很多,例如,晒太阳,吃钙片等。但也可以选择吃水果的方式进行补钙。孕妇补钙必吃的水果有苹果,樱桃,葡萄,梨等。这些水果不仅仅可以补钙,还可以缓解孕妇恶心呕吐,食欲不振等孕反应。此外,孕妇还需要多注意休息,保持良好的生活作息。
孕妇补铁补血的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
补铁的食物有瘦肉、家禽、动物肝及鸭血、猪血、蛋类等富铁食物。补血可以吃阿胶的,但由于阿胶有活血的作用,孕期前三个月不要吃,吃的话宜少量。平时注意休息,不要对着辐射,给宝宝一个好的胎教。
孕妇补铁吃片剂还是糖浆好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇补铁糖浆的好。孕妇可服用的补铁药物,口服液更好,比片剂更容易被准妈妈吸收。效果更好。但不管是口服液还是片剂,一定要在医生的指导下服用,不要盲目用药。定期检查。
孕妇补铁的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇补铁的食物通常有黑豆、红肉、菠菜、樱桃、葡萄等。缺铁性贫血最常见的人群是是怀孕女性。孕妇要注意多摄入富含铁的食品,避免出现缺铁的情况。含有丰富的铁质的食品有:血液、芹菜、黑芝麻、黑米、黑豆、红肉、菠菜、樱桃、葡萄、桃子等。既要防止贫血,又要避免出现缺钙,可以多食用含有丰富的钙质的食品,比如虾壳、剑鱼、牛奶、大豆、油麦菜等。要经常去医院做妇科体检,避免接触到放射性物质。
孕妇吃什么补铁效果最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇吃含铁的食物和药物补铁效果最好。孕妇很容易缺铁,尤其是在月经期时更容易缺铁了,所以需要在日常的饮食中多吃一些能够补铁的食物,否则的话很容易出现缺铁性贫血的情况,缺铁性贫血容易导致女性出现面色苍白、四肢冰凉、头晕眼花、浑身无力、视物不清等情况。平时可以多吃一些动物肝脏、菠菜、樱桃、红枣等含铁量丰富的食物,如果女性缺铁性贫血严重的话,还可以补充一些铁剂。
孕妇需怎么补铁效果最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇通过饮食调整、药物治疗等方式补铁效果。孕妇在孕期要注意多补铁,如果有缺铁就会导致缺铁。瘦肉、猪肝、猪血、菠菜、黑木耳、芹菜等都是可以补充铁的。饮食中可以补充体内的铁,但由于人体对铁的吸收不够,无法满足胎儿和母亲的需要,所以建议服用含铁的药物。首先要做好身体健康的体格检查,适当的补铁,平时可以适当走动。
孕妇怎么补铁效果最好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
缺铁性贫血是因为在孕期的时候,胎儿需要大量的铁。所以孕妇平时要多吃些可以防止缺铁的东西。可以多吃瘦肉、猪肝、牛肉、黑木耳、血旺、芹菜等,能够补充身体所需的营养元素。如果是缺铁性贫血,血红蛋白低于100,那么可以通过饮食补充,通过口服强心剂进行补充。平时需要注意休息,并适当晒太阳,有利于促进钙的吸收,对身体有好处。
补铁的蔬菜水果有哪些
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏;其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多,干果有核桃,其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。
孕妇补铁吃什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
孕妇补铁吃动物的内脏都补铁的首选食物,动物内脏含有多种丰富的铁,经常食用可以有效的达到补铁的功效。每100克猪肝中就含有高达25毫克的铁元素,并且这些食物中所含有的铁还非常容易被人体所消化以及吸收。
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