问题分析:考虑是由于雌激素水平增高导致乳房胀痛,建议可以局部按揉20-30分钟,或者湿热敷乳房,也可以点按膻中穴,能够行气宽中,疏肝解郁,此穴位位于两乳头连线中点,其次因为情绪不宁也会导致乳房胀痛,所以建议可以服用丹栀逍遥散,帮助恢复。注意休息,自动调节心情,转移注意力,如果不缓解,建议进一步去医院查乳腺彩超,看有无乳腺增生。