问题分析：补铁可以通过食补和药补两个方法，两个方法同时进行效果是最好、最明显的。含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏、瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。蔬菜水果包括菠菜、芹菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以桃子、李子、葡萄、红枣、樱桃等含铁较多。如果检查是轻度的贫血，暂不需要用药的，通过食补即可。补充后需要定期复查了解血色素变化，以免过度贫血影响母体及胎儿正常发育。
