问题分析:首先建议行胃镜检查排除实质性病变。其实所谓的烧心就是胃酸分泌过多引起的,建议改善饮食,养成良好的生活作息时间。少食多餐,规律饮食,细嚼慢咽,食物以清淡为主,选择好消化易吸收的食品,建议常吃小米粥。小米粥可以说是养胃神器。再就是吃生的花生米,胃酸分泌过多时嚼一把生的花生米可以有效的缓解烧心症状。平时可以多吃一些含碱性高的食品比如苏打饼干一类的,再就是喝苏打水或是养胃茶。