问题分析:下背痛考虑是以下几种原因导致的:第一种,运动过度导致的腰肌劳损,建议最近注意休息,适当的可以进行按摩。第二种,也有可能是由于缺钙导致的骨质疏松,建议注意补充钙质,多吃一些豆类食品或者牛奶等。第三种,考虑是平时没有养成良好的坐姿或者站姿习惯,这种情况建议适当的改变自己的生活习性,适当运动,注意劳逸结合。