问题分析:腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的最轻微的一种类型,一般不会引起神经损害,也不会引起椎管内压力的变化,所以说不会有明显的症状,不需要特殊治疗。但还是要积极的注意,避免椎间盘膨出加重。首先要避免长时间坐立,避免弯腰负重。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法以及燕子飞等等。建议睡硬板床休息。