问题分析:肠胃不舒服建议可以吃以下几种食物:第一种,小米南瓜粥,这是生活中最为常见的两种食材,具有良好的暖胃功效,而且南瓜中含有丰富的维生素和果胶,可以排除体内多余的毒素,还可以起到保护胃粘膜的功效,用来治疗胃溃疡也有很不错的效果;第二种,面条,面条是一种既养胃又容易消化的食物,既有暖胃的功效,又不会导致消化不良。