问题分析:怀孕可以吃紫菜。紫菜里面含碘比较多,如果碘严重缺乏的话,会影响孩子的智商或生长发育,比如说智商低、个头矮等,就是严重缺碘引起的,所以碘对孕妇来说是非常重要的。建议孕妇每周吃一到两次的紫菜蛋汤。另外紫菜含铁量高,补养气血,促进血红蛋白的合成,在一定程度上预防孕期贫血。总之在怀孕期间要多吃水果蔬菜,不要吃辛辣刺激的食物,多休息,不要剧烈运动,做好定期检查。