问题分析：腰疼有以下几个原因，第一，可能与腰肌劳损有关系；第二，可能与生活习惯有关系，睡不适当的床；第三，如果是女性，也有可能是月经期快来了；平时建议多休息，不要搬重物，避免劳累，适当的运动，但不要剧烈运动，要劳逸结合，晚上要盖好被子，避免着凉，最好睡硬床板，不仅能使腰部得到缓解也能促进睡眠，如果过一段时间还没有得到缓解，建议去医院做检查。
