首页 > 外科 > 颈椎病 > 详情页

颈椎痛怎么按摩

颈椎痛怎么按摩
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:如果出现颈椎痛的话,在进行按摩时需要注意:第一,首先最好用热水袋进行热敷,可以进行后颈部的牵拉,使颈部有拉紧感。第二,可以进行肩胛部的牵拉,适当的活动颈部。第三,可以养成每天锻炼的习惯,使颈背肌得到较好的锻炼,提高颈椎的稳定性。第四,可以按摩头颈部及两侧的肌肉,用头尽量后仰,然后左右缓慢旋转,但是要注意力度适中,避免过度用力。

展开全部
相关推荐
怀孕颈椎痛怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
颈椎疼痛可以通过热敷、按摩、推拿等方式缓解,平时要避免受凉,保持正确的姿势,经常活动颈部,缓解疼痛。日常生活中低头、姿势单一等习惯会导致颈椎疼痛。大多孕妇都会出现颈椎疼痛的症状,可以使用热水袋局部热敷。热敷可以促进局部血液循环,促进炎症的消退。炎性水肿减轻之后,疼痛自然会减轻。每天15-20分钟热敷11-2次。其次,平时一定要注意保暖。受凉会导致血液循环减慢,导致炎性代谢物堆积,从而加重疼痛。日常生活中要注意保持正确的姿势。坐姿时,双侧肘关节要有支撑作用,可选用靠背座椅,使头部略微后仰。以上体位有助于保持颈部、肩部和背部肌肉的放松。疼痛症状随着肌肉放松而减轻。平时尽量不要让颈部保持同一个姿势,避免长时间低头,平时多活动颈部,有助于缓解疼痛。四、推拿疗法颈椎疼痛也可以去医院推拿科进行治疗。按摩可以促进软组织血液循环,使局部肌肉得到充分的放松,促进病情的恢复。
颈椎痛导致失眠吗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
颈椎痛会导致失眠的。如果神经根型颈椎病引起长期颈部和胳膊的疼痛,疼痛达到中度以上就会影响到睡眠,导致睡眠障碍,对于交感型颈椎病来说,患者常常症状较为繁杂,有时可以表现为心慌、出汗,血压忽高忽低,心率忽快忽慢,在临床上有时也会见到少数患者自诉由于交感神经紊乱,也就是植物神经紊乱所导致的失眠,这种进行颈椎的牵引固定,以及相应的保守治疗、药物治疗得到缓解后,失眠也可以得到改善,所以从某种原因上来讲交感型颈椎病有可能会引起植物神经紊乱,继而引起失眠的症状。所以对于颈椎病来说有可能会影响到患者的休息,并且引起失眠。
颈椎痛的临床表现
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
颈椎痛的临床表现为头晕,头疼。颈椎病患者早期主要表现为颈部疼痛不舒服以及颈部肌肉发酸,发胀,随着病情的不断进展,可以出现放射性疼痛或肢体麻木不舒服,一般会沿着神经根的走向进行放射,严重者可以导致患者出现放电样锐痛,并且患者会出现上肢无力以及出现持物坠落等症状。需要及时的去当地的三甲医院骨科进行治疗,平时避免长时间保持同一姿势。
颈椎痛会引起哪些症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎痛会引起以下的几种症状:1、头部:头晕、恶心,后枕部疼痛,有针刺感。2、肩部:疼痛、酸胀、麻木、紧绷感。3、手臂:上臂或者前臂、手指疼痛、酸胀、没有力气等。4、胸部:脊髓型颈椎病患者可感到胸口有束带感。5、腿部:脊髓型颈椎病患者可出现下肢疼痛、麻木,走路发软无力。6、病情较为严重的患者可能会出现呕吐,耳鸣,吞咽困难的症状。
颈椎痛看哪个科室?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎痛到骨科进行诊治。有些医院的科室更多,骨科和脊椎手术是分开的,因此,颈椎病也可以去脊椎。如果出现头痛、头晕、手麻等压迫神经的情况,需要去神经内科。需要进行康复理疗的病人,可以到康复科进行治疗。如果不知道是哪个科室的话,可以去医院的门诊咨询,然后指定相应的科室。椎疼痛只有进行详细的诊断之后才能够找到具体病因,对症治疗。
颈椎痛可以拔罐吗
郭常安主任医师
外科复旦大学附属中山医院三级甲等
颈椎痛可以拔罐。在病人出现颈椎痛以后,是可以拔火罐的,通过拔火罐疗法以后,能够解除颈后部肌肉,筋膜,韧带痉挛的状态,还能够促进肌肉,筋膜,韧带部位的血运,有利于肌肉,筋膜,韧带劳损、损伤的修复,以恢复正常的组织松弛度,以缓解颈椎部疼痛的症状。再就是通过拔火罐,能够促进颈椎部位炎性水肿的吸收消退,特别是对于椎管内有脊髓或者是神经根受压的情况,能够很好的促进脊髓,神经根水肿的吸收,所以对于颈椎部位疼痛症状的减轻以及伴发肢体麻木,疼痛症状的恢复,也有很好的帮助作用。一定要注意保护颈椎部,避免颈椎部位的外伤,以免外伤以后导致颈椎部位疼痛症状的加重。
颈椎痛睡什么枕头最好?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎痛睡质地不要太硬的枕头最好。具体有:一、枕头的材质:通常,我们对枕头的材质要求不能过于坚硬或过于柔软,过于坚硬的枕头会给颈部带来更大的压力。二、枕头的高度:一般来说,我们需要仰卧的时候,枕头的高度要和自己的拳头差不多,而在侧卧的时候,枕头的高度要达到一拳的高度,手掌的厚度也要达到同样的程度。
颈椎痛怎么缓解?
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
颈椎痛可以通过手术、药物、理疗、改变生活习惯等来缓解。颈肩背疼痛的轻重不一,如果是轻度肌筋膜炎导致的颈肩背疼痛,可以通过休息、物理治疗、口服、外用消炎止痛药物来改善。颈椎病导致的肢体疼痛,神经根压迫导致的神经根性颈椎病,可以选择卧床休息,采用颈围领固定,可以口服脱水激素消炎药物,减轻神经根水肿,可以考虑做手术。轻症患者可以通过理疗,肌肉牵张训练,或者是用烤电、超短波、红外线等设备来缓解肌肉痉挛性疼痛,还可以服用一些非甾体消炎药物来缓解肌肉疼痛、酸胀。
孕妇为什么容易颈椎痛
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇容易颈椎痛的原因如下:第一,孕妇在怀孕的时候会有明显的体重增长,整个脊椎的负担会加重,颈椎、颈关节、颈椎间盘、颈椎韧带、肌肉等都会出现退变和疲劳,从而导致颈椎疼痛。第二,未减轻腹部压迫,一般情况下,孕妇都是侧躺着的,如果颈椎没有得到充分的支撑,可能会造成颈部的关节和颈部的肌肉负担加重,从而造成颈部的酸痛。
颈椎痛拔罐的位置
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
颈椎痛拔罐的位置是在人体的肩颈部相关穴位如大椎穴、肩井穴、天宗穴、曲池穴、手三里穴、外关穴等进行刺激可以有效舒经活络,帮助气血运行通畅,缓解颈椎病困扰。颈椎病的症状十分复杂,拔火罐能有效治疗大部分颈椎病。
常见科室