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吃什么对心脏有益

吃什么对心脏有益
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：心脏病的患者饮食上要求低盐，低脂肪，低糖饮食。另外要戒烟限红酒，白酒不能喝。平时可以多吃坚果类的食物，像杏仁、花生等都富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸。黑芝麻也是能维持血管弹性，预防动脉硬化的食物。豆制品也可促进体内脂肪和胆固醇代谢，避免动脉硬化。另外玉米，马铃薯，菠菜，芹菜，木耳，海带都有预防动脉硬化的作用，从而预防心血管疾病的发生。

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骨折手术后要增加营养的摄入量，骨折手术后多吃一些清淡的食物，增加蛋白质及维生素的摄入量，并且要适当的吃些豆制品，有助于身体的恢复，结束后要做好饮食护理工作，骨折术后避免剧烈运动，否则会影响身体的恢复，骨折手术后应该要合理饮食。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
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吃什么对心好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
至于什么对心脏有益，什么对心脏有害，仍然需要平时定期检查，在医生的指导下配合治疗，同时还需要采用低脂肪、低盐、低胆固醇的饮食。饮食应该清淡，易于消化。尤其是晚餐，必须少吃动物内脏、肥肉、鱼籽、蛋黄，多吃扁豆洋葱、蘑菇和茄子，这些对心脏都有一定的好处。
吃什么对心脏好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏有益的食物中排在首位的是核桃，还有糙米，全麦，燕麦，扁豆，洋葱，蒜头，茄子。水果有香蕉，苹果，樱桃，黑莓。食物注意清淡营养素食，这样可以预防心血管疾病。黄豆，豆制品，有利于心脏的健康。鱼类中含有脂肪酸，可以与含抗氧化剂的食物一起吃。有可以适量的饮用红酒。
吃什么对心脏好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
心脏功能不好，心悸、心前区不适、胸闷气短等症状，首先要控制好血压、血脂和血粘度，不要过于劳累及精神紧张，乐观情绪，保证充足的睡眠；注意休息，低盐低脂清淡易消化饮食，少吃油腻及辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果和蔬菜，可吃鱼、瘦肉、鸡蛋、大虾奶类等优质蛋白，不要着凉预防感冒。
吃什么对心脏好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对心脏好的饮食要坚持低盐低脂优质蛋白的原则。低盐饮食要求平时饮食不宜过咸，否则会增加心脏负担，引起血压升高的可能。低脂饮食要求平时要尽量少吃动物脂肪，动物内脏，蛋黄，蟹黄等。奶粉是喝脱脂奶粉。优质蛋白是指鱼肉，鸡肉，鸭肉等。每日最少进食500克的绿叶蔬菜，还要进食新鲜的水果，比如西瓜，橙子柠檬，桃子等。
吃什么对心脏好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
对于心脏病，平时注意低盐低脂饮食，少吃富含钠盐及胆固醇高的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，例如：芹菜、白菜、西红柿、苹果、香蕉、西瓜等食物，因为这些新鲜的蔬菜和水果中含有丰富的维生素及微量元素，这些物质对于心脏功能、改善心肌缺血都大有益处。同时还多吃一些豆类奶制品，平食用油尽量使用花生油、豆油及菜籽油等植物油为主，少吃动物油。
吃什么对心脏有好处
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
吃清淡的食物对心脏有好处。随着生活条件的提高，吃高脂肪食物、高盐类食物、高尿酸食物会诱发心脏病，从而诱发动脉硬化。平时多吃含维生素、粗纤维多的食物，保持饮食清淡，避免食用高脂、高糖、高盐等食物。同时越来越多的盐、脂肪、蛋白质会导致心脏病，所以需要吃清淡的食物才对心脏有好处，以免对身体造成不良影响。
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