问题分析:月子里吃白糖是不会回奶的,而且吃多了会引起上火的,所以建议最好不要选择白糖吃。可以吃红糖,对于产后身体的恢复有帮助,红糖可以补血,还可以暖宫,促使恶露排出来。月子里吃的食品要清淡,不要吃太油腻的食物,寒性的食物也不能吃,海鲜产品尽量少吃或是不吃,因为可能会导致孩子发生过敏的情况。平时多喝白开水,勤排尿,可以预防尿路感染的发生。