问题分析:如果有怀孕计划,最好先去医院做一下全面的孕前检查。只要一切正常,就可以放心备孕了。备孕期间,夫妻双方都要在各方面多加注意,调整好自己的心理和生理状态。首先要放松心情,保持好的心态,膳食合理,营养全面,多吃新鲜的蔬菜水果。此外,男性一定要戒烟忌酒。另外还要把握好女性的排卵期。备孕期间一定要服用叶酸片,因为叶酸片可以有效预防胎儿畸形的发生。