问题分析：16岁属于青春发育期，是可以再长高的。适当的运动，通过定时、定量、有规律的体育锻炼，合理饮食，注意营养平衡，不偏食，早睡早起，生活要规律。运动本身就能促进生长激素和甲状腺激素的分泌，充分的运动后可以增加自己的饮食，增加营养，以促进生长发育。运动可以选择适当的跳绳，但运动不可过量、过久，否则就会适得其反，引起各关节的不适，甚至引起一些关节疾病。
