问题分析:产妇吃鸡蛋汤,鲫鱼汤,猪脚汤,排骨汤等含有汤汤水水的食物有利于下奶,牛奶、鸡蛋、豆制品,新鲜的蔬菜、水果都可以吃。当然,产妇泌乳后,应保持泌乳通畅,勤吸奶,否则,容易患急性乳腺炎等疾病,会给产妇带来疼痛不适,影响宝宝的生长发育。平时要注意多休息,不要熬夜,按需哺乳,让宝宝多吮吸乳头有利于乳汁分泌。