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堵奶怎么办按摩手法

堵奶怎么办按摩手法
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陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:导致乳房堵奶的情况有很多,这时可以通过乳房的按摩来改善堵奶的现象。具体的按摩手法是,大拇指分开,其余四指并拢握住乳房,然后从乳房根部开始向乳头方向挤压乳房,然后再按照顺时针的方向旋转。每天按摩5-6次左右,动作一定要轻柔,不能用力太多,避免损伤乳房。同时可以配合热敷来改善堵奶的情况,因为热敷可以使乳腺导管扩张,从而达到通奶的目的。

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姜金波副主任医师
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崴脚以后首先要注意的是,不要立即进行热敷,要立即进行冷敷治疗,固定扭伤部位,不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后24小时内,局部可用凉水或酒精冷敷,以促进止血,减少血肿的形成和疼痛。24~48小时之后,才可进行热敷,以改善血液循环。
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下楼扭伤了脚踝。首先排除有没有骨折,要减少活动,抬高患肢。48小时内局部冰敷。不要揉搓。减轻疼痛。48小时以后局部热敷,增加血液循环,促进肿胀吸收。也可以用一些外用的药膏进行涂抹,来起到活血化瘀止痛的作用。
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