问题分析:肚子发凉不一定是宫寒的症状。如果长期出现小肚子发凉、手脚发凉、腰酸腰凉、大便稀溏、舌质暗淡苔白以及痛经的症状,这个很有可能是宫寒的情况,而且宫寒的女性来月经前小腹坠涨,白带增多,月经颜色发黑且量少。不能单纯通过肚子凉诊断为宫寒,具体要来医院,做相关的检查才能确诊,不要盲目的猜测,以免耽误病情。平时要多注意保暖,适量的吃一些红糖、红枣等补血的食物。