问题分析：女性宫寒可以导致很多疾病的发生，如月经后期、痛经、习惯性流产、不孕等。对于宫寒的女性，生活上应当避免着凉，注息小腹、腿部及足部保暖，少食用生冷食物，多运动，服用红糖、姜茶，多食用温经暖宫食物，如核桃、大枣、花生等。平时可以多用温水泡脚，使用艾灸、隔姜灸、隔盐灸等。也可以使用盐袋热敷小腹方法改善宫寒的状态。
