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坐月子可以吃瓜子吗

坐月子可以吃瓜子吗
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赵晓东 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：坐月子可以吃瓜子的，瓜子当中含有丰富的维生素B1、维生素E，铁，锌，镁等微量元素，有防止失眠，预防记忆力下降，预防贫血的作用。在饭前或饭后磕瓜子，可增强消化和吸收功能。但是最好吃原味的瓜子，不要吃腌制，糖渍等多口味深加工的瓜子，否则容易加重肝脏负担形成脂肪肝，且引起上火，影响乳汁的质量等，但也要少吃。

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孕妇可以吃瓜子吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇可以吃瓜子，原因如下；孕妇在怀孕期间是可以吃瓜子的，但是也需要适量食用，因为在瓜子中含有大量的亚麻酸和亚油酸，这两种物质是有利于胎儿的发育的，还可以稳定孕妇的血脂血压，并且在瓜子中还含有维生素e的成分，可以延缓衰老，增强孕妇的免疫力。但是如果是盐焗瓜子会导致孕妇吸收大量的盐分，容易引发高血压。
坐月子可以吃感冒药吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，坐月子可以吃感冒药。具体情况分析如下：临床上常用的感冒药包括四季抗病毒口服液、板蓝根冲剂、头孢类药物、阿奇霉素等。坐月子期间如果感冒了，通常可以吃感冒药，但是在选择药物的时候一定要慎重，否则药物会通过乳汁进入新生儿体内，给新生儿带来不良影响。产妇要注意多喝水，注意保暖。如果体温超过39℃，应暂时停止哺乳，等病情好转后再继续哺乳。
坐月子可以吃姜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，孕妇在产后可以适量食用生姜，姜属辛味，可以暖胃，多吃生姜会引起肠胃不适。姜末是可以吃的，可以做鱼肉，也可以做汤。生姜具有解表发汗的功效，对于害怕冷、外感风寒等，可以服用生姜来进行治疗。脾胃虚寒，不宜以生姜为主食。生姜是一种能够起到暖胃、开胃、止呕的作用。具有去风化寒的功效。不过在吃的时候要注意适度，不要吃太多，以免刺激子宫。
坐月子可以吃梨吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般来说，梨是一种具有较高的水份，具有清热、润肺、止咳、化痰、利尿通便等作用。产妇在产后身体较弱，不宜多吃一些寒性的东西。孕妇服用梨是一种很好的食物，但不宜过量服用，孕妇睡觉之前尽量不要进食，避免尿频。孕妇在食用梨之前，要先将梨煮了再食用，既有营养又容易吸收，对身体有一定的益处，能够增强身体的新陈代谢。
坐月子可以吃苹果吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后坐月子的时候是可以吃苹果。苹果含有维他命，矿物和膳食纤维素，具备防止生完孩子女性严重便秘，推动母乳分泌的功效。可是喝的时候最好用温开水加温。那样最好把温度定在了37度以上。那样，就可以避免因为新鲜水果制冷所引起的制冷难题。才从冰箱里面拿出来的东西不能吃，有可能出现贫苦等诸多问题。怀孕期间应全面均衡的摄入营养，应注意补充含钙，铁，锌，碘，叶酸的食物。
坐月子可以吃青菜吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
坐月子期间可以食用青菜，需选用新鲜蔬菜。尽管蔬菜作为日常生活中寒性食物尽量避免月子期间接触产妇，但青菜、水果却是现行科学坐月子食谱中不可缺少的。青菜富含维生素、微量元素、矿物质等，必须食用，但不能食用生菜、炒、或炖煮。患者需要注意的是，食用青菜提高粗纤维含量可以达到润肠、促进消化之功效。还可以多吃富含膳食纤维的食物，如香蕉。
坐月子可以吃什么
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在坐月子的时候可以吃一些比较好消化的东西，比如粥、面条、鸡蛋糕，慢慢的向平时的生活方式转变，多吃一些热水和汤汤水水，多给孩子吸奶，促进奶水的排泄。坐月子时女性尽量避免食用过多、辛辣、刺激性的食品，可以在汤汁中加入蔬菜和蔬菜，促进大便。此外，在坐月子的时候要适当下床活动，以利于子宫的收缩，同时要注意做好提肛运动，防止子宫脱垂。
坐月子可以吃维复合维生素吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
一般情况下，坐月子期间是可以吃复合维生素的。复合维生素内含多种维生素成分，每一片叶酸含量为0.8毫克，含有铁、磷、铜、锰、锌矿物质成分，在哺乳期的时候吃复合维生素是有好处的。建议产妇在坐月子期间，要尽量多吃水果蔬菜，注意饮食均衡，不要摄入过多的肉类，同时注意饮食清淡，放松心情，不要过度焦虑，有助于身体的恢复。
坐月子可以吃虾吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
通常情况下，坐月子可以吃虾。具体分析如下：虾中富含多种维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、钾、钠、镁等物质，适量食用可以补充月子期间产妇所需营养成分，通过母乳对婴儿成长发育也有一定益处，所以坐月子可以吃虾。但不宜过量食用，尤其不建议吃麻辣味或烧烤的虾，以免引起胃肠道不适反应，月子期间还可以适量补充一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉、牛肉等。
怀孕可以吃瓜子吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
怀孕一般可以适当吃瓜子。瓜子富含的叶酸能够帮助孩子的健康成长，防止孩子出现神经管异常；富含丰富的不饱和脂肪酸及微量元素，能帮助宝宝大脑的生长；富含维他命E，能有效地改善胎儿的血管，防止早产；富含多种矿物质，如钙质，对胎儿的骨骼生长也有一定的帮助。怀孕妇在饭前食用瓜子有助于促进食欲，在饭后食用瓜子有助于促进消化。但不可以吃太多的瓜子，否则会导致怀孕后出现高血压、肥胖等问题，对孩子的身体造成一定的危害。
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