问题分析:怀孕4个月吃饭后肚子胀,属于正常的生理现象。因为子宫扩大向上抵到胃的附近,如果吃的食物过多胃就会扩张,所以就出现肚子胀的现象。建议要注意少吃多餐,吃比较容易消化的食物。要合理搭配饮食,每天需要补充足够的蛋白质、维生素和矿物质,荤素搭配合理。每次吃饭后要适量活动,多吃水果和蔬菜,以促进消化,并且预防便秘。