问题分析:肩颈筋膜炎主要的原因是由于长时间保持同样的姿势,比如低头工作或者学习,导致颈肩部的筋膜受到劳损,从而引起局部无菌性炎症。主要表现是肩颈部出现酸痛、活动受限的情况。这时主要治疗方案是注意休息,适当的活动肩颈部,避免长时间低头工作、学习。平时可以轻柔按摩颈肩部肌肉,来缓解局部酸痛的症状。有条件的患者也可以对肩颈部肌肉进行局部热敷,也能有效改善肩颈筋膜炎的症状。