问题分析:要孩子之前男性最好禁欲一段时间,这样可以帮助提高精子的质量,从而促进胚胎健康的生长发育,达到优生优育的目的。男性在备孕期间一定要注意养成良好的生活习惯,首先在饮食方面要保持高蛋白高维生素的饮食结构。备孕期间一定要戒烟戒酒,否则会影响到精子的质量,严重的时候甚至会导致胚胎发育畸形,导致产生严重的后果。