问题分析:手腕软骨损伤以后的病人积极配合治疗,通常2-3周左右就可以恢复的。但是这期间必须要积极配合治疗,否则恢复是有难度的。配合治疗的办法,需要嘱咐病人戴个护腕保护一下,尽量减少腕关节的屈伸活动量,尽量减少对局部的刺激,可以对局部进行烫洗,外用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药,比如活血止痛膏和云南白药膏。