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髌骨骨折三个月了应该怎么锻炼

髌骨骨折三个月了应该怎么锻炼
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纪泉 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:髌骨骨折3个月以后,首先通过拍x光片,确定骨折愈合情况。如果见到骨折周围出现大量骨痂骨折线模糊的,代表骨折愈合良好。此时可以进行较大力量的功能锻炼,比如深蹲,极度屈曲膝关节。对于膝关节功能来说,一般屈曲超过90度,再锻炼就比较容易屈曲到正常了。还可以进行膝关节肌肉的等长等张收缩锻炼,如挺大腿收膝盖。下床活动时,扶单拐正常活动即可。

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髌骨骨折大腿肌肉如何锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折大腿肌肉可以通过以下方式锻炼:髌骨骨折后,可以锻炼大腿肌肉第一、伤后支具、石膏外固定、切开复位、内固定,然后是膝关节的主动伸直,踝关节跖屈,再做踝关节背伸。重复10-20次,可以分成小组进行。第二、要佩戴下肢护具,尽早离开床,保持膝关节伸直,步行。用负重训练大腿肌肉,让大腿的肌肉力量尽快回复到受伤之前的水平。
髌骨骨折多久锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
在临床上,髌骨骨折不管是通过保守疗法或外科疗法,都要在符合临床痊愈条件之后,再进行功能性运动,通常三个月之后,病人就可以进行功能性运动了。如果不符合治疗条件,早期进行功能性训练,很容易出现二次骨折。此外,骨折后的复原力也不同,需要定时去医院做检查,以便进行功能训练。但是,正常情况下,三个月之后是不能进行功能训练的。
髌骨骨折如何恢复锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折如何恢复锻炼,需根据实际情况进行相应处理。髌骨骨折患者,不管是保守治疗,还是外科手术,在初期都要进行伸直位。长期不运动会导致关节的僵硬,肌腱的粘合,肌肉萎缩,最后才会达到康复的效果。不过运动也有一定的时限,要等骨头上的骨痂长出来,并且已经比较稳固了,再进行运动。可以在外面涂上活血化瘀的中药,在运动的过程中要让家属帮忙,让自己的关节弯曲或伸展直至疼痛,不要害怕痛,要有力度,这样才能促进身体的功能的康复,至于肌肉的力量,可以通过收缩股四头肌,比如抬腿和伸腿勾脚来进行肌肉的力量训练。
髌骨骨折三个月了应该怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下,在3个月内,在髌骨断裂后行x光片检查,确认其是否已恢复。当发现在骨头附近有很多骨痂,断口处有一条模糊的断裂带,说明伤口已经完全恢复。这时候可以做一些强度比较大的运动,例如深蹲,膝盖高度弯曲。膝关节的功能,如果屈曲大于90°,那么在进行进一步的运动后,很有可能会发生弯曲。还可以做一些等长等张收缩训练,比如挺大腿、收膝盖等。在下床的时候,可以用手拄着拐杖进行锻炼,有利于身体恢复。
髌骨骨折术后功能锻炼的方法是什么
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折术后功能锻炼的方法是适度运动、劳逸结合。髌骨骨折术后,患者需要注意休息,还要做好制动的,避免过早活动,导致骨折恢复不佳。但要注意的是,长时间不活动可能会导致关节僵硬,会影响正常活动度,因此需要通过锻炼,来恢复正常关节活动度。在锻炼前,患者需要进行热身活动,接着进行关节的屈伸活动。最好让家人帮助患者进行关节屈曲,可以伸直到疼痛的程度,只有刻苦锻炼,才能够促进关节活动度的改善和恢复。
髌骨骨折怎么锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
对于髌骨骨折的病人,在康复过程中可以进行以下的运动:1、术后初期:有必要进行等长度的股四头肌运动。这时,骨折位置已被完全复位并固定,病人可以自行收缩股四头肌,加快血液循环,从而加快骨折的愈合。这时候病人可以将双手放在大腿上,逐渐感受到腿部肌肉的僵硬,再慢慢的放松。2、在去掉外固定后:病人可以进行膝关节的主动运动。建议病人在这个时候进行直腿抬高。经过一段时间的训练,可以积极地弯曲并使的膝盖伸直。当病人能够下地负重运动后,可以慢慢的进行这一方面的屈曲,即下蹲。
髌骨骨折怎样锻炼
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折可以通过以下方式来锻炼:因为创伤会损害髌骨的完整性和连续性,导致髌骨骨折,还会造成关节软骨损伤,治疗不当会造成创伤性骨关节炎。髌骨骨折后要做进一步的详细的检查,确定受伤的严重,并确定是否存在外科指征。术后一周可以进行关节的屈伸功能训练。能靠着床沿坐姿,双腿自然下落。如果需要的话,可以让病人的家人做屈膝手术。也可以坐在病床上,用患腿的重量慢慢的向下按压膝盖。
髌骨骨折直抬腿锻炼有哪些
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
髌骨骨折直抬腿锻炼为直抬腿。髌骨骨折患者可以进行直抬腿的运动,主要是为了锻炼腿部的肌肉力量,这样可以预防下肢肌肉萎缩,在下地活动时会有明显的四肢无力。因为髌骨骨折后,患者需要在床上躺很久,如果长期不下床,很有可能会引起腿部肌肉的废用性萎缩。因此,在卧床的时候可以进行直腿抬高运动,以加强腿部的肌肉力量,避免下肢肌肉废用性萎缩,为以后患者骨折断端稳定下地活动创造良好的环境。因此,在治疗髌骨骨折时,要加强下肢肌肉的力量。
髌骨骨折6个月还不舒服怎么锻炼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
因为髌骨表面附着髌韧带,是膝关节运动的支点,所以髌骨骨折影响到膝关节屈伸运动,内固定术后一般一年骨痂塑形愈合,内固定取出后才能耐受关节运动。判断骨折愈合情况,注意关节保护,一般一年后可以二次手术取出内固定。
髌骨骨折锻炼黄金期
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
髌骨骨折之后进行锻炼的黄金时间,应该是在手术之后的一个月之内。手术之后一个星期就可以逐渐的下床行走,适当的进行膝关节的康复功能锻炼,循序渐进,避免暴力。
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