问题分析:体寒的症状要体现在手足部冰凉,尤其是在春秋季节明显,女性宫寒,痛经,月经量少,有血块,胃肠的消化功能紊乱,除了辛凉刺激性的食物,容易引起胃痛。寒气重的患者,舌苔经常是白腻苔,喜欢吃热的食物。平时要保持心情舒畅,避免情绪紧张,还要加强体育锻炼,每天用温水泡四肢,也可以多搓手脚,促进末梢血液循环。症状严重的需要到医院就诊。