问题分析:早泄平时建议可以多吃一点韭菜,海鲜,动物内脏,牛奶,瘦肉,鱼虾之类的食物。平时需要多锻炼身体,增强自己的体质,同房时避免紧张。而且导致原因还是比较多的,比如说长时间手淫,平时的学习工作压比较大,包括夫妻或者是性伴侣不和谐。必要时可以配合使用药物治疗,比如说局部可以涂抹复方利多卡因胶外用,配合用五子衍宗丸或者是金匮肾气丸等。