问题分析:腰椎间盘突出时,患者尽量不要喝白酒,喝白酒很容易使血液循环变慢,导致腰椎间盘突出症状更加严重。在饮食上要戒烟戒酒,不要吃辛辣刺激性的食物,要多吃富含蛋白质,钙的食物,比如鱼类,肝脏,骨头汤等,日常生活中可以对局部进行热敷按摩,处理有效,缓解疼痛,促进血液循环,要选择睡硬板床,不要长时间保持一个姿势。