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冬季养生能吃甜品吗

冬季养生能吃甜品吗
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
陈秀杉 副主任医师 中医科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:甜品有御寒的作用,所以对于冬季养生来说,可以适当的吃一些甜品,比如可以吃一些山楂、藕片。山楂和藕片都是开胃健脾的甜品,并且藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素以及植物蛋白,维生素,淀粉等成分,有补气血、增强人体免疫力的作用。另外,用于冬季养生吃的甜品还有大枣、甘蔗、桂圆,冰糖、雪梨等。冬季不单单甜品可以养生,汤也可以,比如羊肉汤就是冬季养生的最好选择。

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痘通常是指痤疮。如果只是偶尔或者少量地吃糖通常不会长痤疮,但是如果长期大量吃糖就容易长痤疮。痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病,其病因与饮食不当、雄激素水平过高等有关,主要表现为粉刺、丘疹、脓疱等症状。糖是一种常见的食物,进入人体后可能会刺激机体分泌胰岛素,而胰岛素会促使卵泡膜细胞分泌雄激素,雄激素水平升高就容易引发痤疮。因此,如果经常、过量地摄入糖分,是可能会长痤疮的,如果只是偶尔、少量地摄入,一般不会长痤疮。建议平时要注意饮食,少吃糖、高脂、辛辣的食物,多吃富含维生素的蔬果。如果出现长痤疮的情况,可以在医生的指导下使用维A酸软膏、阿达帕林凝胶等药物来改善症状。
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一般情况下,慢性胃炎患者吃中药期间可以吃甜品。具体分析如下:通常来讲,甜品对于胃肠道没有太大刺激,但需节制,不宜过多,避免出现胃酸分泌过多的现象,导致出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻等症状。在饮食方面,慢性胃炎患者平时可以多吃一些山药、苹果以及木耳等食物,具有健脾养胃的作用。日常生活中要注意三餐规律,饮食清淡,避免辛辣刺激生冷食物,不暴饮暴食,戒烟戒酒。
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吃甜食不会导致糖尿病。因为糖尿病的发生与患者的胰岛功能水平以及是否存在糖尿病的易感基因密切相关。因为体内唯一降低血糖的激素是胰岛素,而胰岛素是由胰岛细胞分泌的,如果患者胰岛细胞的功能受损,胰岛素水平就会下降,患者的血糖水平就会逐渐升高。无论吃不吃甜食,血糖水平都会有明显的变化,但吃了甜食后,血糖水平上升更明显。如果患者有明确的糖尿病家族史或肥胖,吃太多甜食会导致糖尿病的发作。
冬季养生吃什么好
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,冬季可以吃一些新鲜的蔬菜,有较好的养生效果,具体内容如下:1.胡萝卜:富含维他命A,具有降火、生津、凉血镇痛等功效。与豆类,牛肉搭配食用,能增强筋骨。2.大头菜,它可以清热解毒,富含维他命C,可以美容养颜,补脾生津,祛烦解渴。3.豆腐,其中富含大量的矿物质,如钙,铁,磷等。建议患者平时适当吃新鲜的蔬菜,以免一次性吃过多,会对胃肠造成不良影响,不利于身体健康。
冬季养生能吃甜品吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,冬季养生能吃甜品。甜品品有御寒的作用,冬季养生可以适当的吃比如山楂、藕片甜品,都是开胃健脾的,还有补气血、增强人体免疫力的作用。另外,用于冬季养生吃的甜品还有大枣、甘蔗、桂圆等在治疗期间,建议患者注意合理安排休息时间,以清淡、易消化的饮食为主,适当进行户外体育锻炼,注意保暖,有利于身体的健康。
冬季养生食物有哪些
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,冬季养生食物主要有莲藕排骨汤、山药羊肉汤、强肾狗肉汤、西红柿粥、素炒三丝、干锅银耳高粱米粥等。莲藕排骨汤具有凉血养血的功效;山药羊肉汤具有健脾、养肝、养肝的作用;强肾狗肉汤具有补脾、温肾阳的功效。冬瓜羹;番茄粥能起到清热、化痰、生津解腻的作用。素炒三丝,可以健脾、润燥。干锅银耳高粱米粥是秋季和冬季拉肚子的最佳选择。老人还可以多吃瘦肉、蛋、鱼、奶、豆等富有营养的食物。
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陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
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怀孕期间喜欢吃甜品好不好
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