问题分析:胃不好的人可以吃麦片,但是不能一次性吃太多,吃太多可能会引起胃痉挛或胀气。燕麦能延缓胃肠的排空时间,易产生饱腹感。燕麦中含有丰富的膳食纤维,对于习惯性便秘有很好的帮助,长期食用可能具有减肥的功效。平时要注意避免辛辣刺激、油腻、生冷的食物以及不易消化的食物,还要注意腹部的保暖,适当运动,提高身体抵抗力。