问题分析：血糖高，控制饮食，主食大概4-8两/天，少吃含米面，淀粉丰富的食物，多吃杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦片、玉米面、紫山药等，多吃富含维生素B、多种微量元素及食物纤维，以低糖，低淀粉的食物，蔬菜等做主食，少吃或不吃容易导致血糖上升的食物。每天一斤蔬菜；二两瘦肉，三勺植物油，少量多餐，使血糖波动比较小。高纤维饮食，蔬菜，如茄子、白菜、菜花、油菜、菠菜、青椒、青豆、豆角、黄瓜、西蓝花、西红柿、生菜、莴笋、芹菜、韭菜等。
