问题分析:骨折适合食用牛奶,小鱼虾,木耳,海带等补钙食物,坚果也有作用,有利于补钙,同时建议多晒太阳。骨折伴随软组织挫伤韧带损伤,可以食用精致蛋白比如海参鱼肉等。营养品中,富含以上描述的含钙产品,蛋白粉等都有利于骨折的恢复。相反,过多油炸食品,过甜的饮料等不利于愈合。同时,新鲜蔬菜和水果也有利于骨折的愈合,可以根据骨折后不同阶段购买,对患者有帮助。