问题分析:笋是一种粗纤维含量较高的食物,如果一次性吃太多的话,是会造成严重的消化不良的,往往伴有恶心、呕吐的现象。建议先喝一些温水缓解症状,可以口服健胃消食片,或者是益生菌来进行调节。这两种药物可以促进胃肠道的蠕动,能够使胃肠道内的笋加速消化,从而快速排出,能够有效减缓症状。最近不要吃油腻的食物,每餐也不要吃太多。