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精子浓度低怎么调理

精子浓度低怎么调理
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李玉涛 主治医师 外科 极速问诊
三级甲等 四川省医学科学院·四川省人民医院

问题分析：首先要调整好心态，不要过分焦虑，心里负担不要过大，放松心态。要进行适当的体育锻炼，增强体魄。饮食上要摄入足量的蛋白质，以鱼肉蛋奶为主，但不要过量。一定要养成良好的作息习惯，早睡早起，按时吃饭。药物上可服用左卡尼汀口服液，为精子的生成提供营养，提高精子的存活率，降低精子的畸形率，并且能提高精子生成的数量。

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如果没有子宫肌瘤、子宫内膜异位症等应用雌激素的禁忌症，可以选择口服雌激素来调理。另外自己可以通过生活方式的改变来调理，保证充足睡眠，不熬夜，平时多吃豆制品尤其是黄豆，多喝豆浆，多吃高蛋白食物。
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雌激素低会出现皮肤差，并且还会引起性欲低以及月经紊乱等症状，雌激素低在调理的时候可以使用激素疗法来进行治疗，进行生活调理治疗，吃些豆类食物，豆类食品中含有天然的雌激素，能够很好的补充雌激素。
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体内的激素含有多种多样，因此激素的技术对于身体的作用也不一样，想要使激素水平升高，首先要确认哪一种激素的水平升高，目前在临床上，主要是有以下几个方面可以促进，一方面可增加相应的饮食的摄入，多吃一些含有此类激素方面的原料的食物，可以促进激素的分泌，另外一方面可以外源性的补充此类激素。
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血小板偏低食物中可食用花生衣、大枣、桂园，对提升血小板有一定帮助，应供给高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利。另外需忌辛辣刺激性。
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雌二醇为雌激素，主要是卵巢在促卵泡激素和黄体生成素的双重作用下，由卵泡膜细胞和颗粒细胞共同合成的。当雌二醇较低时，常见于女性的更年期，卵巢早衰等情况，当年轻的病人出现雌二醇较低，可引发不孕，在治疗时要寻找原因，同时进行性激素六项的检查，可根据诊断结果，对症服用雌激素来进行治疗。
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雌激素偏低，应注意学会调节心态，别让自己承受过重的心理压力。在日常生活中尽量保持一个健康积极的心态，让自己拥有良好的心态。学着放松自己，同时起居有常，培养睡眠好习惯，并确保睡眠时间足够，适当增加户外运动，锻炼身体。另外在月经来潮之前一定要做好准备工作，避免因过度劳累而造成月经不调或出现其疾病。日常饮食结构更应该合理，用饮食来补充人体营养，通常雌激素偏低的妇女可适当食用黑米、扁豆，大豆等富含植物雌激素的食物。
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