问题分析:出现肚子胀大便不通畅的现象,应该注意不要吃过于寒凉的食物,适量的多吃一些粗粮和蔬菜,多饮水。如果便秘比较严重的时候,可以吃中药制剂芦荟胶囊,或者是用中药番泻叶泡水喝。用药物治疗,效果不好的时候,可以用开塞露挤入肛门,进行软化大便,然后再促进排便。平时注意不要吃上火的食物,辣椒之类的。还需要注意改变饮食习惯,吃东西要细嚼慢咽。