问题分析：舌苔是附着于舌体表面的一层薄白而润的苔。舌苔白厚腻提示体内湿气比较严重，这一类的患者，往往还有四肢倦怠、乏力、食欲不振，便溏或者大便黏腻不爽的表现。往往是由于不规律的生活和饮食习惯，以及情志不畅所导致的，所以这类患者一定要调畅情志，养成良好的生活和饮食习惯，不吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如山药、茯苓、红枣、芡实等等，另外还需要注意保持生活规律，早睡早起不熬夜，并且进行适当的体育锻炼。
