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高血压能吃坚果吗

高血压能吃坚果吗
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压患者是可以吃坚果的。坚果是笼统概念，最有代表性的坚果有：核桃、松子、榛子、瓜子、花生等。无论是哪一类，都含有微量元素、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等等，营养全面而丰富，对人体健康有益。例如松子，它含有丰富的油酸和亚麻酸，具有降低血压和胆固醇的作用，对于预防血管硬化都大有益处。若是高血压合并有糖尿病的患者，建议少吃坚果类，因为坚果的热量相对比较高。

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糖尿病高血压吃什么坚果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
以下坚果类可以使用。板栗、莲子。腰果、杏仁和芝麻。榛子、西瓜子等不过都不要超量食用每天少量分次间断服用。许多治愈后不复发。这些药物配合使用能够修复胰岛细胞，改善糖尿病症状，避免并发症，无需节食，无需服用其它降糖药物，单独服用即可。
高血压病和糖尿病可以吃坚果吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压和糖尿病人可以吃坚果，引起糖尿病是由于遗传因素和后天因素造成的，是由于平时吃含糖量过高。高血压的病人在饮食上没有特别限制的食物，患有高血压的病人在平时只需要低盐低脂饮食就可以，坚果是一类营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质及脂肪，糖尿病人可以适量食用，能够增强机体营养，而且还有利于使血糖降低。对于患有高血压的病人是很有帮助的。
高血压不能吃的坚果
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者不能吃的坚果通常是开心果、夏威夷果等。高血压患者通常是不可以吃坚果的，尤其是盐焗类的、味道比较重的坚果，如开心果、夏威夷果等。因为这种坚果经过玉米油和胡椒盐的加工，很容易导致人体失去维生素，从而导致高热量、高盐分，将不利于血压的控制。此外，坚果中的不饱和脂肪酸含量很高，如果存放不当，长期存放会导致酸败，会对人体造成影响。发霉的坚果和炒焦的坚果更是不能吃，以免对人体产生致癌性的影响。
高血压不能吃核桃
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人是可以吃核桃的，因为干果食品对病人的身体没有影响，核桃也含有许多营养，身体的一些脂肪酸，维生素和各种矿物质，微量元素，对身体有好处，尽量少吃，吃多反而有负作用。
高血压吃什么坚果好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压应该注意的饮食是清淡饮食。因为坚果富含锌，所以对健脑和健脑有一定的作用。然而，应该注意的是，坚果也含有更多的油和脂肪成分。因此，有必要及时调整，不要吃得太多。建议每天吃一把坚果。可以达到保健的目的，如果多吃也会导致血脂升高。
高血压的人可以吃什么坚果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的人可以吃松子，它含有丰富的油酸和亚麻酸，具有降低血压和胆固醇的作用，对于预防血管硬化都大有益处。坚果是笼统概念，最有代表性的坚果有：核桃、松子、榛子、瓜子、花生等，无论是哪一类，都含有微量元素、维生素、蛋白质、不饱和脂肪酸等，营养全面而丰富，对人体健康有益。若是高血压合并有糖尿病的人，应该少吃坚果类，因为坚果的热量相对比较高。
高血压坚果可以吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
可以的。高血压一般要注意低盐、低脂饮食，主张高钙、高钾饮食。坚果含有大量必须脂肪酸，对人体是有益的，所以可以使用。但必须适量。因为加工过的坚果会有大量调味剂，含有大量盐，所以必须适量。尽量食用为加工的坚果。
高血压可以吃坚果类吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者一般可以适量吃坚果。坚果不仅含有高钙质，还能调节酶活性，释放神经递质，坚果富含单不饱和脂肪酸，能降低心血管通透性，降低血压，但坚果中含有大量的脂肪，对高血压患者有很大的好处，但也有一些坚果属于桔类坚果，含有大量的隐性盐，对血压有一定的影响。因此高血压患者可选用松子仁、核桃仁、板栗等对高血压患者有益的坚果。
高血压能吃冰的吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压的人平时尽量不要吃凉的东西。因为凉的食物会刺激胃黏膜，刺激血管，导致血管收缩，导致血压升高，在炎热的夏天，要多喝点温水，不要贪凉，可以多吃点冰凉的东西。高血压的人要尽量不要食用高热量、高盐、高胆固醇的食物，其实冰棍是一种高热量的食物，不适合有高血压的人，可以多吃蔬菜和水果。建议患者遵医嘱按时复查，控制血压。
高血压能吃丹参吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压能吃丹参，但不能对高血压起治疗作用。高血压是一种心血管综合征，主要特征是体循环动脉压升高，不能彻底根治。对于高血压患者来说，如果想通过药物来控制病情，就需要对疾病进行正确诊断和及时用药。由于高血压一经诊断后，就不可能得到彻底根治，只能结合症状，遵医嘱用某些降压药物控制血压。所以需要根据患者病情和自身情况选择合适的降压药。除降压药物外，日常饮食中应以清淡为原则。丹参的主要作用是活血化瘀、理气止痛。
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