吃褪黑素做梦怎么回事

问题分析：褪黑素用于失眠患者改善睡眠，正常情况每个人都会做梦，只是部分患者醒后不能回忆，服药后做梦，可能是睡眠改善的表现。睡眠分5期：入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期、快速动眼期。前4个阶段大约需要1-1.5小时，因这几个阶段无眼球快速跳动，统称为非快速动眼睡眠期。进入快速动眼期时，人的脑电波结构会发生一些变化，同时会出现眼球的规则跳动自己翻身活动等，做梦主要就发生在该期。上面几个阶段重复循环，每晚约4-5次，所以正常情况一晚会做4-5个梦，当然不一定醒后都记得。