问题分析：男性精子活力比较低，平时可以多吃高蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等。最好，还要多吃坚果类的食物，比如瓜子、核桃、杏仁、碧根果等。这些食物，可以起到补锌的作用，蛋白质和锌元素是精子成熟所必需的。如果用饮食调整超过三个月的时间，没有得到好转，可以选择口服药物进行治疗，临床上比较常用的药物有左卡尼汀口服液、葡萄糖酸锌片、生精片、五子衍宗丸等。
